Napozás és bőrvédelem

Elképesztő jó idő van, így tényleg van aktualitása annak, hogy a napozásról és a fényvédelemről beszéljünk. Ezért ma alaposan körül járom ezt a témát.

Mik is azok az UV sugarak?

A Nap sugárzásának mintegy 10%-a tartozik az UV tartományba. Ez egy elektromágneses sugárzás, melynek hullámhossza 100 és 400 nm (nanométer) között van. Ez a tartomány a röntgensugárzásnál hosszabb, de a látható fényénél rövidebb.

UV sugarak bőrrel kapcsolatos vonatkozásai

Mitől barnulunk?

A bőrünk barnulását a melanin pigmentek okozzák. De ugye tudjátok, hogy ez nem pozitív eredmény? Ez a szervezetünk védekezése a káros sugárzással szemben. Bár nagyon szép és mutatós a szép barna bőr, de semmiképpen sem nevezhető a bronzbarnaság egészségesnek. A melanin a bőr festékrétege, mely az UV A és UV B sugarakat is elnyeli. Az UV B sugarak azonban a szemet is károsíthatják, így a melanoma (különösen rosszindulatú, áttéteket okozó ráktípus) egyes fajtái a szemben alakulnak ki! A napszemüveg használata ezért is olyan fontos.

Az UV sugarak fajtái

UV A – ami éget: állandóan jelen van, átjut az ablaküvegen is, ez a felelős a bőr korai öregedéséért, legmélyebbre hatol, gyorsan éget, szabadgyök képző, többféle bőrrák kialakulásáért felel

UV B - a tartós barnulás ettől érjük el: erőssége változó, ablaküvegen vagy a felhőkön erősen szűrve hatol át, pozitív hatása, hogy segíti a szervezetünket a D vitamin előállításában, lassan barnít, de ha túlzásba visszük, leégést, sejtkárosodásokat, sőt bőrrákot okozhat

UV C - a gyilkos: ezt a sugárzást szerencsére a Föld atmoszférája kiszűri, csak az
űrhajósoknak, vagy a repülőgép pilótáknak okozhat gondot, erősen rákkeltő.

Biztosan mindenki hallott már az UV Index kifejezésről is. De pontosan, mi is ez?

• az UV sugárzás intenzitásnak a mértéke, a leégésre,
bőrkárosodásra figyelmeztető érték

• azt segíti megmutatni nekünk, hogy mennyi időt tölthetünk a
napon leégés nélkül

Értéke: 0-12

• lehet alacsony 0-2, mérsékelt 3-5, magas 6-7, nagyon magas 8-10, extrém 11+

• ezt az időjárás jelentésben hamarosan egyre gyakrabban
halljuk majd

Milyen hatásai vannak a bőrre a fénynek?

• a bőr öregedése 80 %-ban a káros UV sugarak eredménye

• hatása a szervezetre nézve: elnyelődik a sejtek rendszerében,
szabadgyökök számát növeli, daganatos elváltozásokat idéz
elő, bőrrákot, melanómát!

• szervezet válasza: egy részüket hatástalanítja, másrészük
genetikai pusztulást szenved!

• külső segítség: megfelelő táplálék kiegészítők alkalmazása,
amelyek tartalmaznak E vitamint (400 mg/nap), C-vitamint
(1000 mg/nap), béta karotint, Zn, Se!!!

• megfelelő táplálkozás, természetes napvédelem: sárga, piros
zöldségeket, gyümölcsöket fogyasszunk!

Valamint ganodermát és spirulinát, amelyeknek magas az antioxidáns tartalma!

Hogyan védekezik a bőrünk?

• a napozás/barnulás során megvastagszik a szaruréteg

• melanin képzéssel

• napallergia alakulhat ki: nyakon, felső karon égő, apró piros
foltok, ritkán a lábon, viszonylag gyorsan gyógyul

• leégéssel

• erős izzadással

A bőr nem felejt!

Következménye: elemi elváltozások, szövetszaporulatok, rendellenességek.

Hogyan védekezzünk? Fényvédő faktoros krémekkel!

SPF= sun protection faktor= fényvédő faktor

Jelentése: meghatározza mennyiszer több időt tartózkodhatunk a napon evvel kezelve leégés nélkül, mint kezeletlen állapotban. Pl: 15-ös faktor 15X10= 150 percet.

Fajtái

4-30 SPF: kevésbé tartósak, többször kell felkenni őket

30-100 SPF: fényvédő képességük csak 2-3 %-kal több, de tartósabbak, mert több fényvédőt tartalmaznak, ami lassabban bomlik le.

A napozás előre haladtával a faktorszám csökkenthető.

Ritka, hogy egy kozmetikai cég olyan hidratáló krémet gyárt, amely SPF50 faktoros. A DXN külön figyelt a fényvédelemre és megalkotta ezt a napkrémként és hidratáló krémként is használható kozmetikumot. SPF50=500 percet tölthetsz a napon megfelelő fényvédelemmel. A krémet hialuronsavval és E-vitaminnal dúsították. Megőrzi a bőr nedvességtartalmát, fokozza a bőr természetes regeneráló képességét. Nagyfokú öregedésgátló védelmet és hidratált bőrt biztosít.  

Használata: tisztítsd meg az arcodat, majd a szokásos hidratáló krémed fölé vagy az helyett kend be az arcodat a KalloW SPF 50 faktoros hidratáló krémmel.

Használjuk azelőtt, mielőtt bőrünket napfénynek tennénk ki. Ismételd meg a műveletet, hogy megőrizd a védőhatást, különösen úszás után miután megtörölköztél, és izzadás esetén.

Ne felejtsük el! A napfény természetes gyógymód! A hangsúly a mértékletességen van.