A természet egyensúlyozói

A kifejezés a görög ADAPTO "beállítani", és GEN "termelő" illetve a latin ADAPTARE "hozzáilleszt, alkalmaz” szavakból származik.

Az adaptogén növényeknek kiegyensúlyozó hatása van a szervezetre, az egyes szervekre, függetlenül attól, hogy ez a funkció milyen irányban billent ki korábban. Vagyis az alul működő és a túlműködő folyamatokra is hatnak, továbbá egyes belső elválasztású mirigyek, valamint az immunrendszer működésére is. Éppen csak annyit segítenek, amennyire a szervezetnek szüksége van.

Ezt a nagyon különleges képesség felfedezését egy szovjet tudósnak köszönhetjük. Nyikolaj Lazarev 1947-ben, alapvetően arra kereste a megoldást, hogyan lehetne a katonák fáradtságát csökkenteni és teljesítményüket növelni. Lazarev definíciója szerint az adaptogén vegyületek képesek fokozni egy élőlény stresszel szembeni általános ellenállását, ellensúlyozzák a káros fizikai, kémiai vagy biológiai stressz hatásait, aminek köszönhetően az élőlény alkalmazkodni tud a stresszes körülményekhez. Lazarev a szintetikus anyagokra fókuszált, tanítványa és kollégája, Israel Brekhman pedig, inkább a természetes anyagok iránt érdeklődött és ezek között kezdte el keresni az adaptogéneket.

1968-ban, hosszú évek kutatási munkája után Brekhman meghatározta azt, hogy milyen kritériumoknak kell megfelelnie egy adaptogénnek. Röviden és nem tudományosan:

• az adaptogén anyagok segítik a szervezet alkalmazkodását a stresszhatásokhoz,
• helyreállítják a szervezetben az egyensúlyi állapotot,
• nem okoznak kellemetlen mellékhatásokat

Mindenki ismeri azokat a tüneteket, amelyek a szervezet egyensúlyának kibillenésének következményei. Ezek sokszor a stresszel összefüggésben lévő testi jelzések:

• alacsony vérnyomás, magas vérnyomás
• vércukorszint ingadozás
• pulzus emelkedés
• izzadás
• álmatlanság

Hogyan fejtik ki hatásukat az adaptogén növények?

Az adaptogén gyógynövények a hipotalamusz - agyalapi mirigy - mellékvese (HPA) tengelyre hatnak. Ez a három szerv és a közöttük lévő interakció határozza meg, hogy miként reagálunk a stresszhelyzetekre, felül- vagy alul szabályozva olyan testfolyamatokat, mint az emésztés, immunműködés, hangulat és érzelmi állapotok, energiafelhasználás és a szexuális erőnlét.

 Hatásaik

• megnövekedett energiaszint
• alacsonyabb stresszszint
• jobb mentális teljesítmény
• jobb alvás

Fontos! Az adaptogén növények nem helyettesítik az egészséges életmódot. Ezek a növények extrát adhatnak, segítséget nyújthatnak amikor úgy érezzük, hogy testileg vagy szellemileg nem vagyunk top formában. (fizikai és/vagy szellemi kimerültség, fáradtság, nagyfokú feszültség/stressz, sérülésből való lábadozás, megerőltető sportteljesítmény, álmatlanság)

Legkiválóbb adaptogén növények (22 olyan növény van a világon, melyek megfelelnek az adaptogén hatásnak)

• ganoderma gomba
• cordyceps gomba
• maca
• ginzeng
• fokhagyma
• csicseriborsó
• goji bogyó
• stb

Lazarev kutatása alapján, a gyógyszergyártók is gyártanak adaptogén hatású készítményeket, de azok hatásfoka nem összehasonlítható a természetes anyagokéval. Így aztán továbbra is a természet egyensúlyozó erejében hiszek.

A ganoderma gombáról bővebben ITT, a cordycpes gombáról bővebben ITT olvashat.